Funkční medicína & longevity pro ženy
Vaše tělo se mění.
Pomohu vám ho znovu poznat a cítit se sama sebou.
Propojuji evidence-based medicínu s tím, jak ženské tělo skutečně funguje, s jeho biochemií, nervovým systémem a přirozenými rytmy.
Věřím, že každá žena může žít svou modrou zónu
Vždycky jsem byla tak trochu „divná" doktorka. Ta, co na anesteziologické kongresy jezdí kvůli psychiatrům, a hlavně ta, které vadila mezioborová rivalita. Od promoce tvrdím, že prevence je levnější než léčba.
Po narození prvního syna jsem si uvědomila, že nemohu pracovat v systému, který jen „lepí" symptomy a neřeší příčiny. Nedávalo mi smysl čekat, až se nemoc rozvine natolik, aby se vešla do tabulek.
Fascinují mě Modré zóny, místa na zemi, kde se lidé dožívají vysokého věku v plné síle a radosti. Chci vám pomoci vybudovat vaši osobní modrou zónu. Místo, kde se cítíte skvěle, spokojeně a plná síly.
Když jsem objevila funkční medicínu, všechno do sebe zapadlo. Je to směr, který mi umožňuje hledat vnitřní rovnováhu celého systému a ne pouze hasit požáry. Mým cílem je naučit vás rozumět vlastnímu tělu natolik, abyste si i v době „zralosti" užívaly zdraví, ne jen obcházely ordinace.
Vyzkoušela jste všechno
Většina žen za mnou přichází ve chvíli, kdy už vyzkoušely všechno, co jim dřív fungovalo, ale tentokrát se výsledky nedostavují.
Pocit „tohle nejsem já"
Únava, absence jiskry a pocit, že se z vašeho těla stal cizinec.
Marný boj s váhou
Jíte pořád stejně, hýbete se, ale výsledky se nedostavují.
„Tabulkové zdraví"
Krevní testy v normě, ale únava, nafouklé břicho a zapomnětlivost stále přetrvávají.
Touha po restartu
Chcete se zbavit chronických potíží a prožívat život v radosti a síle.
Proč si vybrat právě mě
Medicína a lidský přístup v jednom
Propojuji vědecky podložené poznatky s opravdovým zájmem o vás a s péčí, kterou si vaše zdraví skutečně zaslouží.
Rozumím ženskému tělu v každé jeho fázi
Specializuji se na ženy procházející obdobím velkých změn. Znám jazyk vašich hormonů, váš nervový systém i výzvy perimenopauzy. Nevidím diagnózy, vidím celek, kde vše souvisí se vším.
Norma není optimum
Funkčním přístupem nekončím tam, kde tabulky hlásí normu, protože norma není optimum. Pokud se necítíte dobře, má to svůj důvod. Mým úkolem je najít skutečnou příčinu vašich potíží, ne jen lepit náplast na příznaky.
Myslím na váš život dopředu
Chci pro vás dlouhověkost v plné síle. Společně nastavíme životní styl, ve kterém se budete cítit skvěle dnes, za deset i za třicet let. Zdraví je dlouhodobá strategie, ne krátkodobá dieta.
Co vám naše spolupráce přinese
Moje péče je navržena tak, aby vám pomohla vzkvétat, ne jen „nebýt nemocná".
Mapu svého těla
Konečně pochopíte, proč se děje to, co se děje. Propojuji souvislosti mezi trávením, játry, hormony i nervovým systémem.
Zpět ke své energii
Přestanete jen „hasit požáry" únavy kofeinem. Najdeme zdroje vaší vitality, abyste ráno vstávala s pocitem těšení se na den.
Klid v hormonálních bouřích
Perimenopauzu i cykličnost přestanete vnímat jako nepřítele. Nastavíme strategii, která podpoří vaši biochemii.
Investici do zralosti
Principy longevity nastavíme tak, aby byly dlouhodobě udržitelné a přinášely dlouhověkost v síle a zdraví.
Konzultace
Vstupní konzultace
- Detailní rozbor vašeho dotazníku (cca 1 hodina)
- Osobní konzultace, návrh lifestylových změn, suplementace a laboratoří
- Vypracování protokolu mailem
- Měsíční e-mailová podpora, odpovědi na vaše dotazy do 24 hodin
Kontrolní konzultace
- Rozbor kontrolního dotazníku
- Rozbor laboratoří a navrhnutí dalších kroků
Lifestylová longevity konzultace
- Rozbor vašeho životního stylu
- Návrh úpravy v souladu s principy longevity
Moje služby jsou lifestylové poradenství a zdravotnické vzdělávání, nejedná se o náhradu lékařské péče. Pokud máte akutní zdravotní problémy, vždy se obraťte na svého lékaře.
Pojďme si
popovídat
Napište mi nebo rovnou zavolejte. Ráda se domluvím na konzultaci online nebo osobně v Brně.
- +420 725 964 970
- zuzana.rackovacfmp@gmail.com
- Sukova 4, Brno, 602 00
- Online nebo osobně
Kontaktní formulář slouží výhradně k zodpovězení zaslaných dotazů. Vaše údaje nejsou shromažďovány ani předávány třetím stranám.